Przy piwie o… odchudzaniu

[abernacka]

Minus dwadzieścia cztery.
Gdzie te jo-jo

[Latarnik]

"Grubsi nie głupsi" film (100 minut):

http://www.youtube.com/watch?v=WVXi6f7X00A

Warto obejrzeć

[dipeone]

Dietę zamierzam zacząć od 3 stycznia, od tego czasu zero piwa, zero niezdrowego żarcia i ogólnie zdrowe jedzonko. Jakiś czas temu po dwóch tygodniach diety miałem 8 kilogramów mniej, więc zrzucenie ponad 15 jest do zrealizowania. Na pewno będzie ciężko bo lubię dobre piwo, lubię smakować nowości piwne i dobrze zjeść (także późnym wieczorem, co jest najwiekszym problemem). Tak więc rozwiązłego, rozpasanego życia zostało mi niewiele. Mam nadzieje ,że wszystko uda się zrealizować.

[leona]

Zaczynam przestawać wierzyć, że piwo nie wpływa na wagę.
Przez ostatni tydzień wypiłem jedno normalne piwo i jakieś próbki symboliczne tego co leżakuje albo fermentuje, razem nie więcej niż 2 kufle (zamiast 10-15 w tym samym czasie). Nieco przypadkiem stanąłem na wagę i okazało się, że spadła o 1,8 kg czyli 2,5%
Wracam do nałogu, żeby nie spaść poniżej 65 kg

[zgoda]

Jak dla mnie to nie od piwa się tyje, tylko od żarcia.

Odkąd robię piwo i piję je w ilościach przystających piwowarowi (czyli od ~6 miesięcy), spadło o 12kg.

[TomekPeisert]

Ja biegam wyczynowo, około 5tys km rocznie i cały czas trzymam wagę 69-73 mimo, że często popijam piwka, nawet te bardziej kaloryczne.

Z moich obserwacji wynika, że najbardziej tuczą słodycze zwłaszcza łączone z tłuszczami.

[Krzysiu]

Zaczynam przestawać wierzyć, że piwo nie wpływa na wagę...

I masz rację. W ciągu ostatnich dwóch miesięcy piłem tylko 4 razy, a od wakacji przyrosłem 8 kilo ... Wniosek - im mniej piwa piję, tym więcej ważę.

[Latarnik]

Co sadzicie o takiej diecie?

Podam Wam przykładowy dzień mojej aktualnej diety i jak w temacie.

Śniadanie:
ser biały półtłusty 100g
szynka "Krakus" dwa plastry
pomidor 100g

II Śniadanie:
240 ml soku pomidorowego
salami 30g

Obiad:
Brokuły gotowane 500g
kiełbasa zwyczajna 80g

Kolacja:
Sardynki w oliwie 100g
chlebek ryżowy 1 szt
(sardynki ugniatamy z oliwą tak by nie stracić ani kropli i dodajemy pokruszony chlebek ryżowy)

Do picia kawa Inka z dodatkiem mleka 3-4 razy dziennie.

Chcielibyście być na takiej diecie?

[TomekPeisert]

Ja codziennie tracę podczas treningów około 2500 kalorii, więc na takiej diecie bym chyba umarł

[Pancernik]

Jako doświadczony odchudzacz, pozwolę sobie tę dietę "zrecenzować":

1. za mało posiłków;
2. kiełbasa zwyczajna - trochę bez sensu, niepotrzebnie dużo tłuszczu, podobnie zresztą, jak salami i sardynki w oliwie;
3. kawa Inka, no, paskudztwo, ale po co to mleko jeszcze? To znowu tłuszcz.

Domyślam się, że taka dieta nie ma przede wszystkim na celu utratę nadmiernego "gabarytu/wagomiaru", może ma podstawy zdrowotnościowe?

I na koniec: A GDZIE TU PIWO???

[Latarnik]

Na razie nie będę się rozpisywał
Dodam tylko, że jest to dieta ODCHUDZAJĄCA!

P.S.
Piwo co 2 tygodnie albo wcale.

[Basik]

Chcielibyście być na takiej diecie?

Podpisuję się pod tym co napisał Pancernik, a do tego: nie wiem jak mają wyglądać inne dni Twojej diety, ale to co napisałeś wieje nudą. Nuda to wróg diety. Obawiam się, że zaraz będziesz marzył o masie różnych przekąsek, które normalnie nawet nie przyszłyby Ci do głowy. Ile dni już wytrzymałeś na tej diecie?

[Latarnik]

...Ile dni już wytrzymałeś na tej diecie?

Dwa miesiące
Z małą przerwą na świąteczne obżarstwo i sylwestrowe chlańsko

[Basik]

Dwa miesiące
Z małą przerwą na świąteczne obżarstwo i sylwestrowe chlańsko

To albo ona w sumie nie jest taka monotonna, jak się wydaje, albo masz strasznie silną wolę Możesz się pochwalić ile kg ubyło?

[Latarnik]

... Możesz się pochwalić ile kg ubyło?

16